Os biscoitos, uma espécie de biscoito seco e levemente salgado, são um dos alimentos mais consumidos no caso de náusea. Eles funcionam muito bem quando há náuseas por causa da fome ou durante a gravidez.
É preferível comer devagar e em pequeno mordidas. Se a vontade de vomitar vem de uma infecção estomacal, o corpo pode não retê-la adequadamente.
El gengibre é um tubérculo com muitos benefícios para a saúde, atuando de forma particularmente eficaz no tratamento de distúrbios digestivos, náuseas causadas por indigestão, dores de estômago ou gravidez.
Pode ser consumido de diversas formas, a mais fácil é mastigar diretamente um pedaço de gengibre fresco. Caso não goste do sabor deste alimento, recomendamos consumi-lo em infusão. Um pouco de gengibre é cortado em pedaços pequenos e adicionado à água fervente. Deixar repousar 5 minutos e retirar do lume e deixar repousar 10 minutos. Então você pode beber e ver a melhora no estado do estômago além de reduzir a vontade de vomitar.
El arroz alvo, um alimento altamente recomendado em caso de diarreia, também é eficaz para náuseas e vômitos. Na verdade, é um ingrediente macio e fácil de digerir que o ajuda a receber mais energia enquanto luta contra o desconforto. É particularmente recomendado no caso de vômitos de indigestão, infecções estomacais ou gravidez.
Outro alimento que pode ser consumido para aliviar a náusea é caldo de frango. Ressalta-se que não deve ser preparado com temperos desidratados, mas deve ser sempre natural e caseiro. De preferência, os vegetais do caldo não devem ser consumidos. Basta consumir o líquido e o frango em pequenas mordidas. Devemos ser comer lentamente e se sentir desconforto, pare de consumi-lo. Este prato é muito macio e ajuda a melhorar a hidratação do corpo e a obter mais energia reduzindo a náusea.