Ter bons amigos é benéfico em qualquer idade, pois nos mantém física e mentalmente ativos. No entanto, à medida que você envelhece, essas amizades podem fazer uma diferença real. A partir dos sessenta anos, ter amigos melhora a qualidade de vida Das pessoas.
E, de acordo com pesquisas recentes, o sentimento de solidão que advém de não ter amigos pode causar depressão e agravamento de outras doenças, aumentando o risco de morrer mais cedo. Socializar melhora o humor e estimula as habilidades cognitivas, fazendo com que permaneçam saudáveis durante a velhice.
Se você já passou dos anos XNUMX e tem pelo menos uma pessoa que o entende, a quem você pode contar qualquer coisa, está com sorte, pois esse fato simples, mas muito importante, é suficiente para ajudar a prevenir a depressão ou a demência. Um estudo realizado na Holanda concluiu que idosos solitários têm 1,6 vezes mais probabilidade de ter demência.
No entanto, os especialistas alertam que não vale a pena qualquer tipo de amigo, mas que reciprocidade é muito importante. Uma amizade benéfica é aquela em que damos o que recebemos, ou seja, onde há equilíbrio e nenhum de nós se sacrifica mais do que o outro. As duas pessoas devem oferecer o ombro quando a outra precisar e tomar medidas para preservar o relacionamento, como fazer um telefonema e propor planos ao gosto de ambas.