Se você ainda não sabe o que é maca, continue lendo este artigo porque iremos explicar exatamente o que é, quais são suas propriedades, os benefícios que nos traz e onde podemos obtê-lo de forma simples para aproveitar suas qualidades.
É uma das plantas que cresce livre e selvagem em uma das alturas mais altas. Pode ser conhecido por outros nomes, Andes maca, maca peruana, maca, maino, ayak willku, ayak chichira.
Cresce em solos rochosos e mais inóspitos, onde quase não há vegetação, seu cultivo é complicado porque não só é difícil chegar lá, mas também porque as condições climáticas, não só encontram baixas temperaturas, ventos fortes e a incidência dos raios solares que são mais intensos porque há menos atmosfera naquela área.
Como é a maca?
Esta planta tem pequenas folhas e raízes, semelhantes a um rabanete. A raiz também é consumida e é considerada uma iguaria por possuir ótimas propriedades medicinais. Ajuda a aumentar a energia, fertilidade, libido e vigor. Uma planta muito apreciada e considerada um tesouro nutricional durante anos pelos povos indígenas dos Andes.
A maca é usada para muitas coisas, especialmente é um ótimo agente revigorante que aumenta a energia do corpo, mantém os hormônios sempre bons níveis melhorando a fertilidade. Anteriormente, eles só o usavam para alimentar o gado, mas com o tempo perceberam as vantagens que teriam se também o consumissem.
Propriedades Maca
Como antecipamos, Maca atinge uma altura de 3.500 metros nas terras altas do Peru, em áreas com pouco tráfego e muito acidentadas. Acima dessa altura, a vida das plantas é drasticamente reduzida.
As propriedades da maca andina são conhecidas ao longo dos anos por cuidar do corpo e melhorar nosso estado de saúde.
É uma planta energizante e regula notavelmente os hormônios e o sistema endócrino. É ideal para quem sofrem de distúrbios hormonais ou atléticos que desejam melhorar seu desempenho e se recuperar após um grande esforço.
Esta planta contém proteínas, aminoácidos essenciais, carboidratos, fibras, minerais e vitaminas.
- ferro
- Futebol
- Fósforo
- Potássio
- Sódio
- zinco
Benefícios Maca
A raiz da maca é consumida, usada como alimento e como remédio caseiro em uma antiga civilização Inca e hoje eles também mantêm seus costumes.
A maca andina se espalhou pelo mundo, foi descoberto que não só dá energia e vitalidade, mas pode tratar e melhorar nosso corpo de uma forma notável e saudável. Saiba mais sobre os benefícios da maca e como ela melhora nosso corpo.
- Aumenta significativamente o nosso vitalidade e energia.
- Ajuda-nos a recuperar de um gasto de energia, reduzindo a fadiga.
- Regula o hormonas do corpo.
- Aumente a libido Ambos homens e mulheres.
- É conhecido como o viagra peruano porque evita disfunção erétil.
- Portanto, melhora a fertilidade e aumenta as chances de conceber, melhora a qualidade do esperma e evita o aumento excessivo de a próstata, hiperplasia.
- Evite o dor menstrual.
- Tem propriedades antioxidantes, por isso é bom para atrasar o envelhecimento e melhorar a nossa pele.
- Fortalece a raiz do cabelo e sua aparência geral.
- Ideal para ter algum ossos fortes e saudáveis. Ao evitar que os ossos doam, melhora o reumatismo, a artrite ou a osteoartrite.
- Alivia o fadiga crônica e fibromialgia.
- Alivie nosso estresse e nos impede de sentir ansiedade.
- Aumentar o circulação cerebral, melhora a memória e concentração.
- Maca ajuda as mulheres durante a menopausa a aumentar seus minerais fazendo-as se sentirem mais vivas, também aumenta a libido e assim aumentar lprodução de estrogênio Caminho natural.
- Além disso, é benéfico para trate as ondas de calor, ondas de calor e outros sintomas.
- Ajuda a glândula tireóide a funcionar corretamente.
- Melhore o sistema imunitário do organismo, portanto, nos protege de doenças virais como gripe, herpes, resfriados ou qualquer contágio.
- Você tem propriedades antidepressivas e melhora a qualidade do sono.
- Foi descoberto que ele tem propriedades anticâncer devido ao seu conteúdo de glucosinato, o que dá à raiz seu sabor picante característico.
- Finalmente, cuida e protege nossa pele. Aumenta a espessura da derme e nos protege dos raios ultravioleta.
Onde comprar maca
A maca pode ser de vários tipos, todas crescem na mesma área e têm características semelhantes, no entanto, apresentam algumas diferenças.
- Variedade vermelha, conhecido como Puka pelos nativos. Dá-nos mais antioxidantes e maiores propriedades anticancerígenas.
- Vermelho roxo, conhecido como o milagre da maca. É o maior antioxidante.
- preto, conhecido como yana. É aquele que nos dá propriedades afrodisíacas e boa estimulação para o cérebro.
Maca pode ser encontrada em vários formatosÉ distribuído de diferentes maneiras e exportado para um grande número de países. Sempre tenha em mente a quantidade de doses que temos que consumir, porque mesmo que seja um alimento natural temos que ter um consumo moderado e controlado.
Sempre observe as instruções do fabricante para evitar correr riscos.
- cápsulas, pode ser consumido de 1,5 a 3 gramas por dia misturado em água ou sucos.
- Gelatina, entre 1,5 e 3 gramas.
- Raiz inteira seca, não mais que 25 gramas por dia, para consumir em ensopados ou sopas.
- CremesEle pode ser obtido diretamente do extrato da raiz.
- PóSe for em pó, consuma uma colher de chá todos os dias no café da manhã.
A maca pode ser encontrada em lojas especializadas em produtos naturais, seu consumo não é muito difundido, mas está se tornando conhecido. Idealmente, você deve olhar herbalistas perto de sua casa e pergunte ao dono da mercearia diretamente.
Além disso, podemos obtê-lo em lojas onlineNo entanto, temos que levar em conta a origem e se os produtos que vamos comprar são de qualidade. Procure sites confiáveis e não compre levianamente.