Chegou a temporada de resfriados e gripes, e com eles o mal-estar geral, tosse, muco ... Felizmente, há remédios naturais que aliviam os sintomas de resfriado e gripe e eles nos ajudam a nos sentirmos melhor.
Canja de galinha é um dos remédios mais antigos para resfriado. O que o torna tão eficaz é que ele funciona em várias frentes. Por um lado, aquece e hidrata o corpo por dentro, o que por sua vez ajuda a manter as membranas mucosas húmidas e a reduzir a vermelhidão e o inchaço. Além disso, principalmente se for feito em casa, fornece nutrientes que o corpo precisa para se recuperar antes, como zinco e ferro.
Chá de gengibre e limão acalma até a dor de garganta mais forte. Para prepará-lo, você vai precisar de um gengibre médio cortado em rodelas finas, um talo de citronela finamente picado (somente a parte branca) e duas colheres de sopa de mel. Ferva o gengibre e a citronela em uma panela. Ao retirá-los do fogo, acrescente o mel e mexa até que se dissolva. Deixe a mistura descansar por cerca de 15 minutos. Antes de ingerir, coar para remover os vestígios de citronela e gengibre.
Graças às suas propriedades microbianas, leite de açafrão pode interromper a progressão de infecções respiratórias comuns antes de causar estragos no sistema imunológico. É um antigo remédio de origem indiana que também ajuda quando temos dores de estômago ou enjoos. Você vai precisar de uma xícara de leite de amêndoa (sem açúcar), 1/2 colher de chá de açafrão moído, 1/2 colher de chá de gengibre em pó, 1/4 colher de chá de cardamomo em pó e 1 colher de chá de um adoçante de sua escolha (por exemplo, mel ) Agora misture todos os ingredientes em uma jarra com tampa e agite bem por cerca de dois minutos. Lembre-se de passá-lo por uma peneira chinesa antes de bebê-lo.