Nada como cuidar de si mesmo assim que sair da cama. Com este suco natural você poderá manter uma parte do seu corpo muito bem cuidada, a cólon.
Para cuidar de nossa saúde digestiva, é importante purificar o cólon e melhorar nossa dieta, introduzindo mais nutrientes, minerais, fibras e sais.
Para atingir este objetivo propomos uma combinação de três ingredientes que juntos em um simples e delicioso suco farão o seu cólon é saudável, purificado e limpo. É altamente recomendável mantê-lo forte e livre de bactérias para não estar sujeito a doenças virais e bacterianas.
Suco de cenoura, aipo e semente de linho
No cólon está sempre presente uma série de microrganismos que são responsáveis por limpá-lo e abastecer o corpo com a Vitamina K. Então, com esse suco, evitaremos quebrar esse equilíbrio.
O cólon deve ter sua própria bactéria, seus microorganismos para realizar sua própria limpeza e síntese de vitamina K. Portanto, com este suco vamos nutri-lo e fortalecê-lo sem quebrar esse equilíbrio.
- Salsão Nesse smoothie nos fornece uma grande quantidade de vitaminas, A, todos os complexos B, C e E. Além de ferro, enxofre, cobre e silício. É rico em um tipo de óleo que impede a inflamação do cólon. Além disso, é um vegetal diurético e laxante, mantém tudo células cancerígenas.
- As cenouras Eles são perfeitos para adicionar à nossa dieta vitamina C, pectina e beta-caroteno que combatem a inflamação do estômago. É perfeito para evitar toxicidade do organismo e manter um cólon saudável.
- Sementes de linhaça elimine depósitos fecais e parasitas que podem se desenvolver em nosso corpo, combatainflamação e equilibra o pH evitando a acidificação. O ideal é tomar uma colher dessas sementes no café da manhã todos os dias durante duas semanas, perfeitas para melhorar nosso trânsito intestinal.
Suco que cuida do cólon
- Cenouras 2
- salsão
- 5 gramas de sementes de linho moídas
- um grande copo de água
Preparação
Assim que conseguirmos o melhores ingredientes, frescos e sem tratamentos com pesticidas, lavamos os vegetais e os cortamos em pequenos pedaços. Levamos ao liquidificador com o copo d'água. Amasse e adicione a colher de sopa de linhaça ao copo. Nós mexemos e ele estará pronto para beber.
Este suco é ideal para tomar de manhã com o estômago vazio sempre que possível, pois assim os nutrientes são melhor absorvidos. Vai proteger nosso sistema digestivo e ajudará a manter uma microflora protegida.