Este smoothie contém vitaminas A, B, B1, B2, B3, PP, E e C, bem como minerais como fósforo, magnésio, cálcio, enxofre.
Este smoothie é muito útil contra gripe e bronquite, ajuda a combater a anemia e a casos graves de dermatose.
Ingredientes
1 punhado de folhas de espinafre
Suco de ½ limão
1 punhado de folhas de agrião
Preparação
Coloque o espinafre e o agrião cortados em pedaços à mão no liquidificador, acrescente o suco de limão e, se desejar, coloque gelo gelado.
Misture tudo primeiro, misture lentamente e aumente a velocidade. Servido em copo comprido, se for do seu agrado pode colocar cubos de gelo.