El colesterol É muito necessário ter saúde, faz parte da membrana de todas as células e é muito necessário para que ocorra a síntese de vitamina D, mielina ou hormônios esteróides como testosterona, cortisol ou estrógenos.
Nós nos perguntamos se no vegetais encontramos colesterolSabemos que ela é encontrada em muitos produtos de origem animal, porém, as plantas e os vegetais nunca estiveram em destaque, até hoje.
Esclarecemos desde o início que nenhuma planta, incluindo vegetais e frutas, nem qualquer outro ser vivo não animal sintetiza colesterol. Por esse motivo, não há colesterol em produtos derivados de plantas ou vegetais, a menos que uma fonte animal tenha sido explicitamente adicionada a eles, como leite, carnes gordurosas, ovos ou manteiga.
Amigo ou inimigo do colesterol
Embora sim, precisamos disso para viver não é necessário ingeri-lo diretamente dos alimentos. Isso acontece porque qualquer célula sintetiza todo o colesterol de que necessita de proteínas, lipídios e carboidratos. Além disso, são as células do fígado que produzem quantidades adicionais destinadas à síntese hormonal normal.
Sempre esteve entre dito, pois afeta muito o aparecimento de doenças cardiovasculares. No entanto, foi demonstrado que o colesterol na dieta não parece ser um problema de saúde cardiovascular, pelo menos, não o fator determinante. Isso foi comprovado observando que nosso corpo não precisa dele e, portanto, não vai absorvê-lo no intestino e se precisar, será em porções muito pequenas.
Na realidade, o principal risco de doença cardiovascular é gorduras saturadas, É um tipo de gordura encontrada em produtos de origem animal, produtos processados e produtos com grande quantidade de sal.
Tem que cuidar da nossa alimentação e ter um hábitos de vidas saudáveis para que possamos permanecer saudáveis e fortes. Também não devemos ficar obcecados e, claro, verificamos e anunciamos que, como todos pensávamos,Os vegetais não contêm colesterol.