Ficar jovem e manter um corpo saudável, não basta apenas fazer tratamentos externos para manter a pele firme e saudável. A comida também desempenha um papel muito importante na manutenção de uma pele jovem e macia, apesar do passar do tempo. Hoje em dia, existem cada vez mais fatores que influenciam o envelhecimento da pele e em nosso corpo.
La ruim alimentação, poluição, exposição solar, maus hábitos, sedentarismo, etc. são fatores que podem acelerar o processo de envelhecimento, não só externamente, mas internamente. Segundo especialistas, para conseguir uma aparência mais jovem por mais tempo, é importante levar um estilo de vida saudável.
O azeite de oliva
Um produto tão amplamente utilizado como azeite de oliva também pode ajudar a retardar o envelhecimento, mantendo uma boa saúde. Suas virtudes se devem ao alto teor de polifenóis, antioxidantes que reduzem os riscos cardiovasculares. Também contém vitaminas A e E que ajudam a manter uma pele macia e jovem.
Os mirtilos
Os mirtilos São conhecidos por suas múltiplas propriedades antioxidantes, que ajudam a melhorar a saúde da pele e do corpo em geral. Este alimento contém quantidades significativas de vitamina C e E, ferro e magnésio. Além disso, polifenóis que contêm mirtilos são antioxidantes que previnem doenças e permitem preservar a pele de forma saudável.
Muito verdadeiro Fausto, existem muitas circunstâncias que aceleram nosso processo de envelhecimento. Minha nutricionista me falou quando me recomendou fazer a dieta da zona, é uma dieta saudável baseada na dieta mediterrânea na qual o ômega 3 e os antioxidantes são muito importantes, eu tomo enerzone porque são de qualidade e são altamente recomendados. Disseram-me que os antioxidantes, no meu caso, os polifenóis maqui rx são importantes para retardar o envelhecimento celular porque neutralizam os radicais livres e é muito importante que o tomem, especialmente para pessoas que praticam muitos esportes, que tomam muito sol, que fumam muito ... a exposição à oxidação celular é maior. Os mirtilos são muito bons, mas só têm efeito antioxidante em doses elevadas ... por isso recomendo uma alimentação equilibrada e tomo-os em suplementos para garantir as doses necessárias. Eu estou fazendo muito bem.