Excelente se tomado naturalmente, o amêndoas Eles também são consumidos em drageias, torradas, assados, fatias ou cubos. Nada é impossível para este nobre fruto com a Shell.
Uma boa maneira de consumi-los é assando o amêndoas para adicionar um pouco de crocância e originalidade a qualquer prato. Eles podem ser colocados em uma tigela e mantidos à mão na mesa por um entrada nutritivo ao longo do dia.
E por que não adicionar algumas amêndoas torradas ao cereais ou os flocos de aveia do café da manhã? Amêndoas têm muitos benefícios naturais, com 15 nutrientes essenciais como cálcio, Magnésioe vitamina E. Este último (contido em 30 g de amêndoas) também cobre 65% das necessidades diárias de Vitamina E.
Eles também podem ser preparados salteando-os com ervas ou temperos diferente, porque esta fruta com casca é um aperitivo ideal para um encontro de amigos. Para preparar um delicioso aperitivo, você pode brindar alguns amêndoas com algum cilantro, colorau e azeite. Você pode adicionar meia colher de sopa de azeite e 300 g de amêndoas inteiras naturais em uma panela quente.
Desta forma, o amêndoas eles são torrados até dourar, mexendo a panela regularmente para garantir uma coloração uniforme e acentuar seu sabor de avelã. Uma pitada de coentro moído e páprica é adicionada, bem como um pouco sal Marinho.