Os contusões o hematomas São muito comuns a todos, pois qualquer golpe pode causar-lhes, também existem doenças do sangue que podem ser responsáveis pelo seu aparecimento espontâneo, mas representam uma condição que afeta o estético e, portanto, precisamos corrigi-los o mais rápido possível para que desapareçam.
Embora existam muitos dicas naturais para o tratamento, uma vez ocorrido, o dieta desempenha um papel fundamental para o seu tratamento interno, portanto é recomendado:
-Incluir vitamina C e ferroAmbos os nutrientes fortalecem o sangue e estimulam os processos de cura, sendo alimentos ricos nesses nutrientes brócolis, batata doce, frutas cítricas (limão), couve-flor, lentilha, etc.
-Incluir o alho e cebola na sua dieta, são uma opção muito boa, uma vez que estes dois alimentos-medicamentos representam o antibióticos naturais mais poderoso, que também fortalece o sangue e o afina, tornando o hematomas mais rápido, desde que nenhum medicamento seja tomado anticoagulantes, pois neste caso não seriam indicados.
- Beber bastante líquido, água pura, chás de ervas, sucos e sopas são boas opções, para manter a metabolismo de líquidos ativos.
-Evitar os produtos laticínios: Evite alimentos que formem catarro ou muco no corpo, como laticínios, alimentos processados, açúcar, frutas doces e farinha branca.
-Não fume: Evitar fumar é muito importante, pois fumar pode atrasar a cicatrização porque interfere no suprimento de sangue e no metabolismo do colágeno, atrasar a reparação dos tecidos danificados.
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