Trata-se de um regime especialmente pensado para aquelas pessoas que são fãs do requeijão e que precisam emagrecer alguns quilos a mais que tanto incomodam. É um plano muito simples que só pode pôr em prática durante 7 dias, se o fizer estritamente permitirá perder cerca de 2 quilos.
Se você está decidido a colocar essa dieta em prática, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal, suco de limão e óleo ao mínimo. girassol.
Menu diário:
Café da manhã: infusão e 100g. de queijo cottage.
Meio da manhã: 1 porção de gelatina light.
Almoço: caldo leve, 500g. queijo cottage e 2 laranjas ou toranjas. Você pode beber a quantidade de caldo que quiser.
Meio da tarde: 1 copo de suco de frutas.
Lanche: infusão e 100g. de queijo cottage.
Jantar: caldo leve, 500g. queijo cottage, 1 porção de sua escolha de salada de vegetais crus e 2 maçãs ou peras. Você pode beber a quantidade de caldo que quiser.
Antes de dormir: 1 xícara de boldo ou chá de camomila.