Esta é uma dieta ideal para todas aquelas pessoas que precisam emagrecer que têm a mais e que tanto as incomodam. É um plano muito simples de realizar, é baseado na ingestão de maçãs torradas. Se o fizer de forma estrita, perderá cerca de 1 quilo em apenas 2 dias.
Se você está decidido a colocar essa dieta em prática, deve ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, comer maçãs verdes e torradas, adoçar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal, vinagre e um mínimo quantidade de azeite. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão e 2 maçãs assadas.
Meio da manhã: ½ iogurte desnatado.
Almoço: 1 porção de arroz integral, tomate, salada de cenoura e alface e 1 maçã assada.
Meio da tarde: 1 maçã torrada.
Lanche: 1 infusão e 1 iogurte desnatado.
Jantar: maçãs assadas. Você pode comer a quantidade que quiser.
Antes de ir para a cama: 1 infusão.
NÃO SEI SE É APENAS PARA MULHERES. SOY UN JOVEN TENGO 19 ME CONSIDERO DE MUY BAJA ESTATURA (1.67) Y PESABA 73 KG PERO CON ESTA DIETA (OMITIENDO ALGUNOS ALIMENTOS EJ:EL AROZ Y DEJANDO CASI SOLO LAS MANZANAS) LOGRE BAJAR A 59 EN MENOS DE 2 SEMANAS Y NO TUBE QUE PASSAR FOME.
Tte. Vou começar a ganhar muito dinheiro, mas será que as mesas de assados normais vão valer a pena?