A abóbora é um vegetal que possui uma grande quantidade de nutrientes. É um alimento amplamente utilizado em muitos regimes dietéticos que visam perder peso e por pessoas que sofrem de digestão lenta, vesícula biliar preguiçosa e distúrbios estomacais em geral.
Se gosta deste vegetal, esta dieta é perfeita para si. Você só pode fazer isso por 7 dias e se seguir ao pé da letra perderá cerca de 3 quilos. Você deve beber o máximo de água possível, temperar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e uma quantidade mínima de óleo de girassol.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão de sua escolha (chá, café ou mate cozido) e 1 maçã.
Meio da manhã: 50g. de queijo para salut.
Almoço: 1 xícara de caldo light e abóbora. Você pode comer a quantidade que quiser de abóbora.
Meio da tarde: 1 copo de suco de toranja.
Lanche: 1 infusão à sua escolha (chá, café ou mate cozido) e 1 iogurte desnatado.
Jantar: 100g. frango grelhado ou peixe e abóbora. Você pode comer a quantidade que quiser de abóbora.
Após o jantar: 1 infusão à sua escolha (chá, café ou mate cozido).
Eu amo abóbora .. eu gosto dessa dieta, um beijo para todos
Essa dieta é muito boa, parece que vai me servir, eu vivo comendo abóbora, meus amigos me cobram porque minha pele tá ficando laranja vou te contar como ficou ajjaj
Acho que esse tipo de dieta é muito bom para quem quer perder os quilos extras de uma forma ... ajuda na digestão e também é muito rico ...