Este é um regime alimentar diferente dos outros, é muito simples de realizar e irá ajudá-lo a emagrecer rapidamente aqueles quilos extras que o incomodam. Agora, você só pode fazer isso por 7 dias, se você praticar estritamente vai permitir que você perca cerca de 2 ½ quilos.
Se você está decidido a colocar em prática essa dieta, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante e temperar o mínimo possível suas refeições. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão e frutas cítricas. Você pode comer a quantidade de frutas que desejar.
Meio da manhã: 1 infusão e 50g. de queijo para salut desnatado.
Almoço: caldo light ou caseiro e linguiça light. Você pode beber a quantidade de caldo que quiser e comer a quantidade de salsicha que quiser.
Meio da tarde: 1 infusão e 1 fruta.
Lanche: 1 infusão e 1 iogurte desnatado com cereais.
Jantar: caldo light ou caseiro, 3 enchidos light e 1 prato fundo de salada de legumes à sua escolha. Você pode beber a quantidade de caldo que quiser.
Antes de dormir: 1 infusão ou 1 fruta.