Não é possível lutar celulite sem uma alimentação balanceada e cuidadosa e longe de junk food, frituras, pastéis e açúcares refinados, por isso é aconselhável começar a mudar os hábitos alimentares diários se o objetivo é eliminar essa casca de laranja que afeta a aparência dos nádegas.
Adição alimentação, um dos pontos que não deve ser ignorado para eliminar a celulite do glúteo é manter o corpo bem hidratado bebendo 1,5 a 2 litros de água por dia. Isso favorece a expulsão de toxinas e evita a retenção de líquidos, que é principalmente responsável pelo aparecimento de acúmulo de gordura em certas áreas do corpo.
Se você quiser tirar um extra de complementar natural, nada melhor do que tomar uma xícara de infusão com propriedades diuréticas e antioxidantes entre uma e duas vezes ao dia. Essas infusões são perfeitas para eliminar a gordura acumulada. Neste caso, nos referimos ao chá verde, abacaxi, entre muitos outros.
Quanto a exercer aeróbicoCorrer, caminhar, nadar, andar de bicicleta, girar ou zumba e fazer exercícios em máquinas como esteira, bicicleta ergométrica ou elíptica são boas maneiras de remover gordura do corpo.
Depois de uma alimentação e um bom hidratação, é aconselhável praticar exercícios físicos com frequência. A melhor fórmula para eliminar a celulite do glúteo é combinar exercícios aeróbicos com exercícios específicos para tonificar o glúteo.
Como complemento a esta rotina, você pode usar cremes redutores efeito anticelulite. São eficazes se combinarem ação firmadora e esfoliante. Este tipo de creme pode ser aplicado após o banho, para um efeito maior e reativar a circulação sanguínea na área afetada, deixando a pele lisa e macia.