Ajude o corpo a queimar gordura no dia a dia, pode ser algo fácil, rápido e eficaz. Em qualquer caso, é conveniente conhecer as técnicas adequadas para alcançar o fim que foi dado.
O dia deve começar com uma tigela de água quente com limão. Esta combinação simples e rápida para preparar custa quase nada. Obrigado ao seu virtudes queima de gordura, ajuda o corpo a se livrar mais facilmente das gorduras e toxinas armazenadas no dia anterior.
Correr com o estômago vazio é uma das melhores coisas que você pode fazer para queimar gordura. O pé é muito eficaz se for praticado de manhã antes do pequeno almoço. Depois de uma noite de jejum, são as reservas que entram em jogo. Se praticada com freqüência, a reserva base se degrada dia após dia e mais rapidamente. O corpo vai extrair a energia necessária de reservas de gordura. Em qualquer caso, é aconselhável fazer um aquecimento antes de sair para uma corrida e compensar a seguir com um pequeno-almoço equilibrado.
Evite a qualquer custo o álcool que pode promover a assimilação de certas gorduras. Reduza também o consumo de refrigerantes, mesmo que sejam leves.
Ao longo do dia é aconselhável beber 1,5 litros de água ao qual é adicionada uma colher de sopa de vinagre de cidra. Na verdade, o vinagre de cidra tem propriedades de queima de gordura e é um verdadeiro remédio para purificar o corpo.
Os chá de ervas Eles são conhecidos por ajudar a drenar, purificar e queimar gordura. As infusões à base de tomilho, canela e limão devem ser preparadas diariamente, que também têm ação benéfica na aparência da pele.
Quando eles foram cometidos excessos, você pode preparar um sopa queima de gordura Composto essencialmente por vegetais conhecidos pelas suas propriedades. Um repolho verde, um alho-poró, um aipo branco, 6 cebolas, 6 tomates, 2 pimentões vermelhos e 3 litros de água. Esta sopa pode ser consumida quente ou fria.