Quando o esfíncter que separa o esôfago do estômago não fecha adequadamente, os ácidos gástricos necessários para a digestão sobem, produzindo o que é chamado azia, uma sensação irritante de que todo mundo sofre de vez em quando.
As causas da azia o azia eles podem ser muito variados. Às vezes é devido ao excesso de comida, outras vezes é responsável pelo estresse causado pela família ou pelo trabalho, enquanto no resto dos casos é devido ao tabaco, ao álcool, aos maus hábitos alimentares ...
- Assim que ocorrer azia, a melhor solução é tomar antiácidos, um medicamento que alivia rapidamente aquela irritante sensação de queimação na maioria dos casos, embora, como em tudo, o mais inteligente seja agir preventivamente para evitar o aparecimento de azia. Como? Muito simples, basta seguir estas dicas:
- Coma cinco ou seis vezes ao dia sem perseguir a sensação de saciedade, o que significa pequenas quantidades.
Separe ou minimize ao máximo o consumo tanto daqueles alimentos que causam azia em todas as pessoas, como frutas cítricas, refrigerantes e álcool, quanto daqueles que causam somente a nós. Todos nós conhecemos alguns alimentos que fazem bem a todos em nosso ambiente, exceto nós. Bem, evite isso e não continue batendo contra a parede.
Deve-se notar que, apesar de esses truques funcionarem muito bem na prevenção de azia, se sentirmos que o problema está mais presente em nossas vidas do que deveria, devemos ir ao médico para determinar se temos a doença de refluxo gastroesofágico e se é necessário fazer um tratamento.