El cloreto de magnésio É um componente natural que beneficia a saúde. A questão é saber como encontrá-lo naturalmente por meio do alimentação, a fim de se beneficiar de suas inúmeras vantagens.
Para começar, é importante especificar que o alimentação eles não contêm cloreto de magnésio como tal. O cloreto Magnésio está naturalmente presente na água do mar ou salmoura, mas não nos alimentos.
Isso não significa, no entanto, que o alimento não pode se beneficiar. Pelo contrário, pode ser alcançado comendo alimentos ricos em Magnésio e em cloreto, porque esses alimentos são essenciais para a síntese de cloreto de magnésio.
Entre os alimentos básicos que contêm cloro na forma de cloreto é água potável. Combinando água com alimentos ricos em Magnésio, o corpo irá criar reações químico isso permitirá que você se beneficie do magnésio dos alimentos e do cloro da água potável.
Os legumes também contêm cloreto, especificamente alface, tomate, salsão e azeitonas. Também é importante considerar as algas marinhas, que geralmente contêm os dois tipos de minerais: cloreto y Magnésiobem como vegetais de folhas verdes.
O cloreto de magnésio promove o equilíbrio de fluido corporal, melhorando a função física.