Mesmo que ouçamos que o café faz mal à saúde, muitos estudos atuais contradizem esse mito. Na verdade, consumido com moderação na idade adulta, o café é ideal para proteger contra muitas doenças, especificamente a demênciae para manter o desenvolvimento cognitivo.
O café é ideal para:
Sempre tem poder, o elemento presente em maior quantidade no café é a cafeína, que estimula o sistema nervoso. A cafeína melhora a coordenação, força e flexibilidade dos movimentos, mas também facilita a concentração e permite eliminar a fadiga diária.
Combate o câncer, o café ajuda a prevenir o câncer câncer de cólon, porque inibe a produção de ácidos biliares, que causam o aparecimento de câncer nesta área específica.
Reduza o risco de sofrimento doenças neurodegenerativo como a doença de Parkinson ou Alzheimer. Foi demonstrado que beber café com moderação divide em 5 o risco de sofrer desse tipo de doença.
Evite o diabetes, a cafeína é ideal para estimular as células do pâncreas, que podem causar esta doença.
Cuidar alergias e asma, o café ajuda a curar todos os problemas respiratórios, porque a cafeína é um dos melhores nutrientes para combatê-los.
Lute contra o depressão, o café, como estimulante, ajuda a reduzir os efeitos dessa doença.
Melhorar o memória. Previne a formação de coágulos sanguíneos, vários estudos têm mostrado que o café não aumenta a pressão arterial nem a frequência cardíaca. Também impede a deterioração das células graças ao seu alto teor de antioxidantes. É bom para tratar a constipação e fornece potássio e magnésio ao corpo.
As propriedades essenciais do café
Entre os muitos nutrientes fornecidos pelo café, os antioxidantes são essenciais para o corpo, assim como os minerais. Esses elementos possibilitam a manutenção do equilíbrio líquido no células, ajuda a prevenir doenças degenerativas e câncer, e ajuda a combater a demência. Os ossos e músculos também podem funcionar se a contribuição em Antioxidantes e em minerais é ótimo. Da mesma forma, o café fornece vitaminas, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.