O pitaya ou Fruta de dradon é uma fruta do México e da América Central que podem ser encontrados nos supermercados da Europa entre os meses de julho e dezembro. Saberemos que é um pitaya porque sua aparência, como pode ser visto na imagem do cabeçalho, é inconfundível.
O interior desta fruta tropical também chama a atenção. E é que a polpa do pitaya o A fruta do dragão contém pequenas sementes pretas. Porém, o que nos interessa não é a sua aparência, mas os benefícios que o seu consumo representa para a saúde, que são variados e realmente interessantes.
- Combate a ansiedade e a insônia (infusão de suas flores)
- Melhora a circulação (infusão de suas flores)
- Previne doenças cardiovasculares (infusão de suas flores)
- Alivia a dor menor (infusão de suas flores)
- Previne a constipação (melhor durante o café da manhã)
- Ajuda a eliminar a retentina de líquidos
- Previne pedras nos rins
- Fortalece os ossos
- Aumenta o sistema imunológico
- Ajuda a perder peso
Em relação à sua composição, 90% da pitaya é água, enquanto nas que se referem a minerais, destaca-se pela riqueza em ferro, cálcio e fósforo. As vitaminas que contém são B, C e E.
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