É verdade que o romã é uma fruta de outono E que na primavera é mais difícil encontrá-lo, no entanto, se você tem consumido romã durante o outono e o inverno, queremos dizer quais são os benefícios e propriedades que eles têm contribuído para o corpo.
A romã tem uma infinidade de virtudes, é conhecida pelas pérolas de um vermelho intenso, pelo sabor suave e pela casca dura que a protege, mas esta fruta vale muito mais pelo que se esconde no seu interior.
Propriedades da romã
É uma das frutas mais apreciadas por quem procura uma boa anticorrosivo que combate deliberadamente os radicais livres no meio ambiente, é muito rico em vitaminas e tem virtudes medicinais. Tem um alto conteúdo em Vitamina C, além da vitamina B5, A, E e ácido fólico. Além de conter potássio, é ideal para atletas.
Fruta da qual se aproveitam muitas das suas partes, nada se perde, porque aproveitam-se tanto as sementes como a casca e as flores.
Suco de romã foi encontrado para ajudar reduzir 25% casos graves de aterosclerose, uma doença que afeta as artérias grossas de nosso corpo.
Grandes benefícios
Graças à sua composição, é ideal para limpar as nossas artérias, combater os agentes que oxidam o nosso corpo e nos fornecem ótimas vitaminas, mas não é tudo, a romã também nos ajuda nos seguintes aspectos:
- É um bom anti-inflamatório
- Fortalece ossos e músculos
- Equilibra os níveis de açúcar, ideal para diabéticos
- Nos alivia de stress e ansiedade
- Impede que a gordura se acumule no área abdominal
- Proteja nosso cartilagem
- Impede diarréia
- Ajuda a eliminar parasitas intestinais
- As partes brancas são perfeitas para o nosso Saúde dental
- Se aplicarmos suco de romã, é perfeito para proteger nossa pele
Diferentes formas de consumi-lo
Muitos alimentos deveriam tomar com o estômago vazio Para que suas propriedades sejam absorvidas de maneira correta e quase total, o que acontece com a romã é que se trata de uma fruta que demora para ser consumida.
Para obter o sementes de romã Basta cortá-la ao meio e bater nessas metades com o auxílio de uma colher, ou então, cortá-la em quatro e soltar as sementes.
Podemos consumir essas sementes "crus", sem nenhum preparo ou então, você pode fazer uma rica Suco de romã. Não devemos acrescentar nada a esse suco, pois a romã já fornece bastante frutose, o açúcar da fruta.
Por outro lado, podemos obter o extrato de sua concha, que é aquele que contém todas as propriedades antioxidantes, ou então, podemos obtê-lo em nosso fitoterapeuta mais próximo, o óleo de semente de romã, o encarregado de ser um antiinflamatório natural.
Finalmente, com suas flores podemos fazer umpara infusão com um copo d'água. Não há desculpa para não tirar proveito desta fruta, a romã tem inúmeras possibilidades e se for ingerida constantemente durante pelo menos 3 meses 3 vezes por semana notaremos os seus grandes benefícios sem dúvida.