Nos últimos anos, ficou demonstrado que a cerveja pode nos trazer grandes benefícios à nossa saúde, desde que seja feita com cautela e cautela. Cerveja é uma bebida com baixo teor de álcool, mas o abuso pode ser muito contraproducente.
A cerveja pode nos ajudar a aumentar a quantidade de colesterol bom ou retardar certos doenças degenerativas. É ainda recomendado tomá-lo na sua versão sem álcool durante a gravidez, lactação e menopausa.
La cerveja Nasce da fermentação da cevada e de outros cereais aromatizados, por exemplo, com plantas como o lúpulo. Existem muitas variantes, dependendo dos ingredientes com os quais é feito.
Para se beneficiar das propriedades da cerveja, como o aumento do colesterol bom ou seus efeitos para evitar doenças degenerativasÉ importante que o consumamos com moderação.
Benefícios que destacamos
- É um ótimo antioxidante, muito benéfico quando você está na época da menopausa e também fornece ótimas vitaminas.
- Previne acidentes cardiovasculares devido ao seu grande capacidades antioxidantes e antiinflamatórias. Porque é composto por muitos polifenóis. Além disso, seu consumo moderado demonstrou aumentar a quantidade de colesterol bom.
- É altamente recomendável consumi-lo durante a lactação e a gravidez por seu conteúdo fólico, vitamina essencial para o correto desenvolvimento do bebê. Sempre claro isso cerveja sem álcool.
- Contém grandes doses de fibra, ajudando a evitar a constipação, é uma das bebidas com mais fibras que podemos encontrar.
- Isso ajuda a regular os níveis de colesterol.
- Rica em potássio e pobre em sódio, uma das grandes razões pelas quais a cerveja é muito diurética.
- Adequado para dietas hipódicas.
- Cerveja sem álcool tem poucas calorias, 42 calorias por 100 mililitros, ou seja, menos do que leite integral ou qualquer refrigerante. Devemos esquecer o falso mito da barriga de cerveja, a culpada não é ela, mas tudo o que se costuma comer quando está acompanhada. Pode fazer parte da nossa alimentação, desde que ingerida com moderação, desde que seja saudável e equilibrada.
- contém flavonas e silício, ajuda a prevenir a osteoporose e doenças neurodegenerativas, como Alzheimer ou demência.
A medida que Não devemos exceder 1 ou 2 copos de cerveja por dia, porque se você tomar mais quantidade seus efeitos são anulados pelo efeito do álcool. Na próxima vez que você sair para tomar um drink, não hesite em pedir uma cerveja, pois agora você saberá o quanto estará fazendo ao seu corpo.