Rico em nutrientes de todos os tipos, muito calórico e identificado por suas propriedades, o coco do brasil está se tornando cada vez mais popular em todo o mundo. Com calorias e nutrientes suficientes, é conveniente prestar atenção ao ingeri-lo, pois fornece mais de seiscentos Calorias por 100 gramas.
Além disso, é rico em nutrientes de todo tipo. Mas acima de tudo, é ideal como fonte de selênio com uma ou duas doses ao dia, garantindo assim o abastecimento diário de minerais. rico em A vitamina E É ótimo para a pele, o coco brasileiro tem uma enorme composição de vitamina E, que está associada à juventude. Portanto, seu consumo é excelente para a pele, combate rugas e outros problemas cutâneo.
Hoje começa a ser amplamente consumido para tratamentos cosméticos de beleza devido às suas inúmeras qualidades.
O coco brasileiro e o colesterol
Como uma fonte de ácidos gordinho natural, é bom para reduzir o colesterol ruim e aumentar as taxas de colesterol Nós vamos. O coco brasileiro é particularmente rico em ômega 6. O coco brasileiro é uma das nozes com mais proteína. Porém, por ser rico em gordura, não deve ser abusado ao ingeri-lo.
Também é pensado que poderia ser um poderoso anticâncer. Estima-se que, devido ao seu conteúdo de selênio, o coco brasileiro pode prevenir certos tipos de câncer. Mas, em qualquer caso, não é aconselhável abusar de seu ingestão já que um pequeno consumo é suficiente para atender as necessidades deste substância.