É importante prestar atenção a certas comida uma vez que a pesquisa confirma que certas infecções, como listeriose e toxoplasmose eles podem ser transmitidos por certos alimentos. O listeriose Isso pode ser evitado limitando o consumo de alimentos crus. Você pode escolher queijos pasteurizados e não laticínios à base de leite cru. Além disso, é muito importante eliminar da dieta peixes crus, mariscos crus e carnes cruas como o carpaccio.
Muitos médicos dizem que comer presunto não é prejudicial durante gravidez, enquanto outros pensam que não é bom de todo. No entanto, produtos de Delicatessen. Se você optar por comer presunto, é melhor ser presunto embalado a vácuo e não presunto cortado.
Infelizmente, as frutas também podem ser perigosas e transportar as bactérias do listeriose. Portanto, é aconselhável lavar bem as frutas e verduras antes de prepará-los.
La toxoplasmose é também algo que preocupa as grávidas. A maioria das pessoas que têm gatos certamente já pensou nisso. Diante desse medo, um exame de sangue pode ser realizado no início do gravidez para ver se você está imunizado ou não.
Se você não está imunizado, você deve tomar o mesmo precauções do que se você estivesse enfrentando outras bactérias. Muito bem cozidos e nunca carnes crus, frutas e vegetais crus muito bem lavados, e cuidado com o contato com gatos, é preferível não limpar as fezes durante a gravidez.
Também não é recomendado tomar cafeína e outros estimulantes, porque atravessam a placenta e podem afetar o feto. Se você é um amante do café, é melhor bebê-lo descafeinado pelos próximos 9 meses.
Da mesma forma, refrigerantes eles geralmente oferecem uma sensação de inchaço à mãe. Isso se deve à alta densidade de açúcar que contêm. É preferível não beber ou limitar fortemente o seu consumo. Finalmente, o excesso de açúcar também não é bom porque pode causar um diabetes gestacional, como o sal que pode aumentar a pressão arterial de forma alarmante.