Às vezes deixamos certos alimentos em nossas despensas que desaparecem no esquecimento e não nos lembramos deles, até que os encontramos em um dia de limpeza. Há uma grande variedade de produtos alimentícios que nunca expiram ou que, em princípio, têm uma vida útil longa.
Saber quais são esses produtos que não expira há muito tempo Isso vai te ajudar a manter uma dieta melhor e também, você pode economizar nas compras sempre que vir esses produtos à venda.
Devemos respeitar as datas na rotulagem do consumos preferidos e data de validade, porque se eles não forem respeitados podemos adoecer.
Alimentos que não expiram
Aqui estão alguns desses alimentos que não expiram.
- Arroz: o arroz é mantido em boas condições por muito tempo. Além disso, devemos saber que deve ser guardado em local seco e que não entre em contacto com outros alimentos. Seus benefícios são muitos: dá, energia e vitalidade. Regula os níveis de colesterol, acaba com a diarreia, mantém a pele limpa e livre de impurezas.
- Leguminosas: tanto o lentilhas, feijão ou grão de bico eles ficam perfeitos em locais protegidos do sol e do calor. Além disso, você pode consumi-los a qualquer hora, já que os guisados são perfeitos no inverno e as saladas no verão. As leguminosas são ricas em fibras, por isso combatem a constipação e ajudam a melhorar o trânsito intestinal, por outro lado, contêm ferro, são baratos e reduzem o apetite.
- Mel: O mel é um produto fantástico para adoçar quase todos os alimentos, é adequado para milhares de receitas e também é utilizado em vários remédios caseiros de beleza. Seu preço é um pouco mais alto, porém, é bom ter sempre mel em nossa despensa, pois ele não expira se estiver bem conservado. Mel nos ajuda regular o açúcar no sangue, evite a constipação, elimina acne e fortalece o sistema imunológico.
- Café: Se o café moído for mantido sob vácuo, ele pode ser conservado por longos períodos de tempo, por outro lado, se você consome café solúvel e deseja mantê-lo sempre fresco, pode armazená-lo no freezer para que suas propriedades permaneçam intactas. O café retarda o envelhecimento, é um antioxidante rico, ajuda a concentração e atenção e pode prevenir Alzheimer e demência senil.