Todas as águas são boas. Quer sejam batidos ou engarrafados, você pode experimentar todos eles. É verdade que podemos discutir sobre a qualidade da água da torneira ... Mas é fácil tirar aquele gosto de cloro ou alvejante, simplesmente adicionando algumas gotas de limão, ou algumas folhas frescas de hortelã, ou mesmo colocá-lo na geladeira em uma garrafa.
As águas minerais têm certo conteúdo mineral bom para o nosso corpo, e também muitos oligoelementos. Alguns são mais ricos do que outros em cálcio e outros em magnésio. O ideal é mudar de marca regularmente, para obter o máximo de cada um dos virtudes dessas águas engarrafadas.
Beba chás de ervas e chás de ervas
Mas quando falamos sobre bebida Ao longo do dia também falamos de bebidas quentes que podemos consumir evitando adicionar açúcar. Os chás de ervas, por exemplo, que podemos consumir são excelentes para beber durante o dia, pois contêm plantas que têm sido usados por milhares de anos para desfrutar de suas muitas virtudes naturais.
Quando alguns ajudam o digestão, como o anis, outros são bons sedativos naturais, como a tília, maracujá, ou camomila. Outros, por outro lado, são bons para remover fluidos.
Beba chá ou café
Depois, há café ou chá. Deve ser consumido com moderação uma vez que contêm teína ou cafeína, conhecidas por aumentar a pressão arterial. Se você não consegue parar de consumi-los, você pode optar por chá e café descafeinado ou sem theine.
Finalmente, se você gosta do o verde, além de hidratá-lo, contém uma excelente propriedade como anticorrosivo, que o ajudará a combater os sinais de envelhecimento celular.