A cúrcuma é uma especiaria com propriedades incríveis. O que acontece é que muitas vezes as pessoas não sabem como incluí-lo em sua dieta. Nesta nota mostramos-lhe uma forma simples e deliciosa.
Em uma xícara de leite de coco quente, dissolva uma colher de chá de açafrão em pó. Adicione um pouco de pimenta-do-reino. Por quê? Para ajudar seu corpo a obter o máximo de todas as propriedades desta bebida, que É conhecido como Golden Milk.
Cremoso e picante, você obterá um toque doce neste remédio caseiro se adicionar um pouco de canela ou extrato de baunilha. Você também pode tomá-lo como está e também terá acesso a todos os benefícios do açafrão.
Rico em eletrólitos e amigo da boa digestão, seu corpo se sentirá melhor a cada gole. Especialmente em aqueles dias em que você se sente inchado ou no escuro. A hora ideal para tomar é antes de deitar. De manhã, você estará como novo.
Os benefícios da cúrcuma
Por ser antiinflamatório, tem potencial terapêutico contra inúmeras doenças, incluindo câncer e Alzheimer. Seu papel na redução da inflamação também é observado no alívio de problemas digestivos, como gases. Alguns estudos apontam para ele como um aliado na perda de peso. Outras propriedades importantes atribuídas pela ciência são os antidepressivos. A esse respeito, a pesquisa sugere que comê-los leva a um melhor humor, menos estresse, melhor sono e melhor saúde geral do cérebro.