É uma bebida de sabor adocicado e rico, muito fácil de preparar e que requer apenas uma quantidade mínima de elementos para a sua preparação. Agora, você pode incorporá-lo a qualquer hora do dia, seja às refeições, como sobremesa ou entre as refeições.
Este light smoothie de morango e amêndoa foi especialmente pensado para todas aquelas pessoas que estão a pôr em prática uma dieta para emagrecer ou um plano de manutenção porque só lhe fornecerá uma quantidade mínima de calorias.
Ingredientes:
»400g. morangos.
"100g. de amêndoas.
»200cc. leite desnatado.
»200cc. de água.
»1 colher de sopa de adoçante líquido.
Preparação:
Primeiro você terá que lavar bem todos os morangos e remover todas as folhas e pontas. Você também terá que descascar todas as amêndoas. Depois deve-se processar os morangos e as amêndoas até obter um creme que não contenha grumos e leve à geladeira por 25 minutos.
Retire o preparado da geladeira e acrescente o leite desnatado, a água e o adoçante e misture bem todos os ingredientes. Por fim, deve-se colocar o preparado na geladeira por mais 20 minutos para que os elementos e sabores se assentem e servir em qualquer tipo de copo.