Existem muitos mitos sobre frutas quando fazemos dieta, existe um mito que diz que frutas engordam, isso não é verdade.
Tem uns que devem ser comidos com moderação, como a banana que tem banana que tem muito amido ou a uva e a melancia que tem muito açúcar.
Ingredientes
4 fatias de abacaxi
3 deliciosas maçãs
Suco de 1 laranja espremida
Adoçante a gosto
2 copos de água mineral
Preparação
Corte a maçã em pedaços sem caroço, e o abacaxi sem casca nem olhos, coloque tudo no copo do liquidificador junto com o adoçante, a água e o suco de laranja.
Coloque a tampa e bata até que tudo fique bem homogêneo, depois sirva em um copo ou copo com um sorvete pequeno, se quiser pode adicionar gelo.