É muito importante consumir peixe em qualquer dieta saudável e hipocalórica, também é muito importante incorporar o filé de pescada na sua dieta semanal e para isso trago para vocês uma receita deliciosa e dietética.
Ingredientes
2 filetes de pescada
2 colheres de chá de salsa
1 cebolla
1 cenoura grande
½ pimenta vermelha
½ pimenta verde
Saia ao seu gosto
Preparação
Lave a cenoura o pimentão, corte a cebola em tiras finas como os pimentões e as cenouras, descasque e corte em rodelas finas.
Coloque uma panela com sal e bastante água para ferver quando ferver, cozinhe os legumes por 20 minutos e depois coloque os filés de pescada por 3 a 5 minutos.
Sirva bem quente com salsinha polvilhada por cima.