Esta é uma dieta perfeita para aquelas pessoas que precisam desinflar em pouco tempo, deixar o abdômen um pouco mais liso. É uma dieta na qual incorporarás muitos líquidos e poucas calorias, deves fazê-lo à risca para obter resultados.
Você poderá perder cerca de um quilo em 1 dia, você notará mais no volume do abdômen e da cintura do que na balança. Agora, se você é uma pessoa que sofre de diabetes, problemas de pressão (alta ou baixa) ou um distúrbio grave que envolve seu estômago, você não deve seguir esta dieta.
Café da manhã: 2 xícaras de infusão de sua escolha com 1 adoçante e 1 copo de suco de laranja ou toranja.
Meio da manhã: 1 copo de leite desnatado.
Almoço: 1 xícara de caldo de legumes light, 1 prato médio de salada de folhas verdes e cenoura, 1 iogurte desnatado e 1 chá com adoçante e limão. Você pode temperar a salada com sal e suco de limão.
Meio da tarde: 1 copo de suco de tomate.
Jantar: 1 xícara de caldo light, 1 prato fundo de vegetais cozidos à sua escolha e 1 infusão de adoçante à sua escolha.
Antes de dormir: 1 maçã e 1 chá com adoçante e limão.
Você deve beber o máximo de água possível, pois o ajudará a eliminar fluidos e toxinas de seu corpo.
Bem, eu peso 53,600 e tenho 1,57 cm de altura e não estou satisfeito com meu peso. Eu quero ficar de barriga para baixo, então se eu fizer muitos exercícios todos os dias ... mas eu não vejo o troco ...
Olá, tenho 150 e peso 68, não faço exercício, estou num programa de emagrecimento, tenho uma dieta personalizada e em vez de descer, subi.
aceno! Olha, eu queria fornecer a vocês uma página de exercícios muito boa que mostra dietas e coisas assim de graça e outras mais eficazes que cobram, mas usei os exercícios de tonificação nessa página, mais a dieta de 7 dias nesta página e eu deu um resultado espetacular eu os recomendo !!!
Estou muito inchado na região do abdômen, tenho muita flacidez, peso 75 kg e tenho 1,68.
O que devo fazer para perder peso e conseguir um abdômen plano e não ter mais flacidez?
Não é fácil, mas se você propuser você vai conseguir uma boa alimentação todos nós sabemos o que nem é preciso dizer exercícios diários para flacidez abdominal os melhores são os abdominais e o que eu mais recomendo funciona maravilhosamente bem tomar chá verde depois de cada refeição e finalmente muito força de vontade
Vou fazer o teste
A dieta não funcionou para mim, não fez nada para mim, é tudo mentira
peso 56.6 eu sou pansonita eu doooo