Muita atenção se você está passando por uma mecha ruim, pois nesta nota oferecemos o muito simples receita para um smoothie de vegetais que ajuda a restaurar o brilho e a umidade dos cabelos secos e quebradiços.
Esta bebida saudavel repara o cabelo agindo de dentro (sempre a estratégia mais eficaz) graças à vitamina A das folhas verdes, antioxidantes das bagas, vitamina C do kiwi e ácidos graxos ômega-3 das nozes.
Ingredientes:
2 xícaras de espinafre
1 xícara de mirtilos congelados
1/2 xícara de manga
Kiwi 1
3 colheres de sopa de feijão branco
1 colher de chá de farinha de linhaça (opcional)
1 xícara de água fria
Para preparar o smoothie, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e misturar bem. Tome entre uma a três vezes por semana, dependendo do estado do seu cabelo, até notar que recuperou o brilho e a textura naturais. Seu cabelo não será o único benefício, já que seus nutrientes também são ótimos para a pele, ficando mais lisa e luminosa.
Em relação ao seu valor calórico, este batido fornece cerca de 360 calorias, pelo que pode ser utilizado na perfeição como substituto para o almoço ou lanche mesmo no jantar, e você não vai sair com fome, pois seus ingredientes têm qualidades saciadores. Por fim, se você está preocupado com a possibilidade de espinafre ou feijão ficar com gosto ruim, acalme-se. E é que eles estão quase completamente escondidos atrás do sabor dos outros ingredientes. Vá em frente. Esta muito rico.