Se há algo que ensinamos aos nossos filhos desde pequenos, é que devem beber leite e outros derivados lácteos, pois é importante crescer e ter dentes saudáveis. Isso também é apoiado pela ciência e pelos próprios estudos sobre o futebol. Na verdade, o cálcio é um dos minerais essenciais para o corpo. Sua ausência, ou déficit, compromete o correto funcionamento de importantes órgãos estrutural e sistêmica, como o coração.
Em particular, as reservas de futebol nas mulheres constituem um dos depósitos que podem ser esgotados em certas fases da vida, como a maternidade, o climatério, a velhice, a ponto de ser necessária a incorporação de suplementos orais que potenciam a entrada dietético.
Mas há uma fonte adicional que não é negligenciável deste mineral, e isso é bastante desconhecido, a água. De acordo com alguns estudos de biodisponibilidade, o cálcio dissolvido no água é absorvido tão bem ou até melhor do que os produtos lácteos, desde que esteja presente nas condições certas.
Benefícios da água rica em cálcio
Os que chamamos águas cálcio Tem uma contribuição de cálcio igual ou superior a 150 miligramas por litro e, segundo os químicos, os sais de cálcio são normalmente acompanhados de sais de magnésio e constituem o que chamamos de água dura.
As águas ricas em futebol Eles têm sido usados há décadas para controlar o risco de doenças cardiovasculares e são particularmente recomendados para pessoas com hipertensão porque reduzem significativamente os níveis de pressão arterial sistólica.
Para aqueles que aceitam o conselho pelo valor de face, é importante que saibam que mesmo que o conselho seja águas cálcio favorecem o bom funcionamento de determinados órgãos, são potencialmente perigosos para quem sofre ou está em risco de pedras nos rins, pois aumentam a sedimentação de sais nos rins.