Als u het aantal stuks fruit dat u per dag eet wilt verhogen, maar u zich zorgen maakt over calorieën, dan is het interessant om te weten dat de gele pruimen Ze zijn ideaal voor gewichtsverlies of onderhoudsdiëten omdat het een caloriearm voedsel is, maar de voordelen van deze steenvrucht houden daar niet op, die rond april in de supermarkten ligt en tot september blijft.
Zuur, maar met een zoete toets, gele pruimen leveren ook belangrijke voedingsstoffen voor het lichaam. Ze zijn bijzonder rijk aan potasio, evenals vitamine C en K, die ziekten zoals kanker of de ziekte van Alzheimer helpen voorkomen.
Een paar gele pruimen na het eten lijkt een van de gezondste en meest voedzame desserts die we deze zomer kunnen krijgen, terwijl als we ze voor ontbijt of lunch nemen, het positieve effect op de darmtransit het zal meer opvallen. En het is niet nodig om te vergeten dat ze rijk zijn aan vezels.
Als je meestal natuurlijke multifruitsappen bereidt, zal de gele pruim zowel intensiteit als veel sap toevoegen. Andere manieren om het te eten zijn in sauzen, jam en gebraad. Ga je gang en eet pruimen deze zomer, ongeacht de variëteit en vorm, om te genieten van zijn heerlijke smaak en zijn gezondheidsvoordelen.