Sport en fitness

Beginnersfouten in de sportschool: ontdek de meest voorkomende fouten en hoe u ze kunt vermijden

door NutriDieet geleden 2 weken.

Aanmelden bij een sportschool is een van de beste beslissingen die we kunnen nemen. We moeten er echter niet lichtvaardig mee omgaan...

door Miguel Serrano geleden Tot 5 jaar.

Er zijn veel oefeningen om je armen slanker te maken die je kunt proberen. Sommige zijn met gewichten of elastische banden, maar je kunt ook ...

door Paul Heidemeyer geleden Tot 5 jaar.

Je hebt misschien al gehoord wat de Borg-schaal is of het is misschien de eerste keer ...

door Miguel Serrano geleden Tot 5 jaar.

Voedingsmiddelen om spiermassa te krijgen zijn net zo belangrijk als lichaamsbeweging bij het opbouwen van een groter lichaam ...

door NutriDieet geleden Tot 5 jaar.

Als we in vorm willen komen, willen we onze doelen zo snel mogelijk bereiken. Er zijn veel methoden om de prestaties van ...

door Paul Heidemeyer geleden Tot 6 jaar.

Bewegen betekent een zekere wil hebben, betrokken zijn, doelen willen bereiken, zich gezonder willen voelen en...

door Miguel Serrano geleden Tot 6 jaar.

Als je de kans hebt gehad om verschillende trainingen te proberen, is het je misschien opgevallen dat dezelfde oefeningen er één lijken ...

door Miguel Serrano geleden Tot 6 jaar.

Naast een goede nachtrust, zodat het lichaam kan herstellen van de training en als nieuw kan zijn wanneer ...

door Miguel Serrano geleden Tot 6 jaar.

Wanneer de motivatie om te trainen begint af te nemen, is het tijd om mogelijke oorzaken te evalueren voordat je opgeeft en gooit ...

door Paul Heidemeyer geleden Tot 6 jaar.

Yoga heeft steeds meer volgers, meer mensen die verslaafd zijn. Een discipline die heel...

door Miguel Serrano geleden Tot 6 jaar.

Wist je dat flexibiliteit een zeer belangrijke rol speelt in je trainingen? Het gaat niet alleen om zijn of niet...