Het eerste dat u moet doen als u symptomen van een urineweginfectie ervaart, is naar de dokter gaan om antibiotica voor te schrijven. Er zijn echter andere dingen die kunnen (en moeten) worden gedaan om gestage vooruitgang te boeken in de richting van herstel. Dit zijn vier huismiddeltjes die u veel zullen helpen met uw gebruikersinterface.
Water drinken is essentieel, omdat het helpt om de bacteriën die de infectie veroorzaken te elimineren. De ideale hoeveelheid hangt af van het gewicht van elke persoon. De stout (boven de 75 kilo) zou er goed aan doen om tussen de 2,5 en 3 liter per dag te blijven, terwijl de rest het goed kan doen tussen de 2 en 2,5 liter. Deze regel is niet uitbreidbaar voor mensen met nieraandoeningen. Als dit uw geval is, raadpleeg dan uw arts over de veiligste hoeveelheid vloeistoffen voor uw geval.
Versterkt de aanwezigheid van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C in uw dieet. Deze voedingsstof – ook wel ascorbinezuur genoemd – is een urineverzuurder, die de groei van bacteriën remt. Voedsel is meer preventief, terwijl het nemen van vitamine C-supplementen effectiever zal zijn als u al een urineweginfectie heeft.
Berg irriterend voedsel op zoals cafeïne, alcohol en koolzuurhoudende dranken, omdat het de blaas verder kan irriteren, waardoor de genezingstijd wordt verlengd. Focus op gezonde voeding. En zorg ervoor dat u voldoende vezels binnenkrijgt, wat gunstig is voor de spijsvertering.
Leeg uw blaas zo vaak als nodig is. Verzet u niet, want elke keer dat u plast (zelfs als het een kleine hoeveelheid is), ontdoet u uw lichaam van enkele van de infectieveroorzakende bacteriën.