Wist u dat hartaandoeningen de belangrijkste doodsoorzaak in Spanje blijven? En hoewel we geneigd zijn te denken dat het een probleem is dat alleen oudere mensen treft, niemand is helemaal veilig voor een hartaanval.
Om deze reden is het erg belangrijk om uw symptomen te kennen. Echter, zowel symptomen als oorzaken van een hartaanval kunnen heel verschillend zijn bij mannen en vrouwen. In het tweede geval kunnen ze griepachtig zijn. Hierdoor negeren vrouwen soms hun symptomen van een hartaanval wanneer ze voor het eerst verschijnen.
Het is ook zeer relevant om te onderstrepen dat, wanneer het vroeg wordt ontdekt, hartaanvallen kunnen worden gestopt voordat ze gebeurenomdat de tekenen meestal verschijnen voordat de hartaanval optreedt. Dit zijn de symptomen bij mannen en vrouwen:
- Pijn op de borst
- Pijn op de borst
- Druk op de borst
- Ongemak of pijn in andere delen, zoals een of beide armen, nek, kaak, rug of maag
- Gebrek aan zuurstof, duizeligheid, misselijkheid of zweten
- maagzuur
- Druk of pijn in het midden van uw borst. Het duurt een paar minuten, of het gaat heen en weer.
- Gebrek aan zuurstof met of zonder pijn op de borst.
- Koud zweet, misselijkheid of duizeligheid.
- Net als bij mannen is het meest voorkomende symptoom van een hartaanval pijn op de borst of ongemak.
Als u denkt dat u een hartaanval krijgt, ga dan zo snel mogelijk naar een ziekenhuis. Elke seconde die verstrijkt is van levensbelang wat betreft hartaanvallen.
- Als u een roker bent, stop dan met roken.
- Eet meer vezels, groenten en fruit.
- Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en gefrituurd voedsel.
- Ga elke dag sporten.
- Afvallen als uw taille groter is dan 102 cm (mannen) of 88 cm (vrouwen).
- Bezoek uw arts minstens één keer per jaar om uw triglyceriden en cholesterol te laten controleren.
Als u een familiegeschiedenis van diabetes en hartaandoeningen heeft, houd er dan rekening mee dat na 40 jaar het risico op een hartaanval zal toenemen. Zorg ervoor dat uw arts op de hoogte is van deze en andere bekende risicofactoren.