Kijkend naar de nieuwe eetgewoonten, is het gemakkelijk om te concluderen dat de koolhydraten beginnen op de vijand te lijken vanwege bloeiende diëten zoals DukanDat is de reden waarom we vanaf hier gedwongen zijn een speer in zijn voordeel te breken en de dagelijkse inname ervan ten zeerste aan te bevelen.
En het is dat koolhydraten een zeer belangrijke rol spelen bij het opstarten van ons lichaam, waardoor we macht en waardevolle voedingsstoffen. Daarom kan het ontbreken ervan leiden tot gezondheidsproblemen, voorafgegaan door duizeligheid en vermoeidheid.
Het is essentieel om de dag te beginnen met koolhydraten door middel van melk, granen en fruit, iets dat ons de hele dag energie geeft om te verbranden. Deze zijn ook aanwezig in groenten, melk en pasta, voedingsmiddelen die we niet kunnen opgeven in een gezonde en gevarieerde voeding.
Het is waar dat koolhydraten met mate moeten worden geconsumeerd, ja - omdat ze je anders dik maken - maar je moet ze nooit opgeven, hoe wonderbaarlijk de resultaten die ze ons beloven in de dieet media van dienst. Zoals altijd, vooral als het om eten gaat, is balans en variatie de sleutel, laten we het nooit vergeten.