Wist je dat hummus je helpt om af te vallen? Dus als je een slanker silhouet wilt krijgen, is het een goed idee om deze caloriearme saus in je dieet op te nemen.
Bovendien is het heel gemakkelijk en snel te bereiden (je hoeft alleen maar alle ingrediënten in een blender te mengen) en heeft een aangename en veelzijdige smaak waardoor het mogelijk is om met goede resultaten bijna elk voedsel dat we kunnen bedenken te combineren.
Het bevat weinig calorieën
Smeer hummus op je boterham in plaats van mayonaise Het bespaart u een hoop calorieën aan het einde van het jaar. En het is dat mayonaise ongeveer 90 calorieën per eetlepel levert, terwijl hummus de 30 niet bereikt.
Deze heerlijke maaltijd is ook uitstekend geschikt om te dippen (snacks in saus dippen). Bewaar altijd een kom hummus in de koelkast en gebruik deze als vervanging voor kaassauzen en andere vetrijke sauzen als je calorieën uit je dieet wilt halen. Ook gebruiken veel mensen het als saladedressing.
Verzacht de eetlust
Omdat het is gemaakt van kikkererwten, is het geen wonder dat hummus een geweldige bron van vezels en eiwitten is. Waarom is dat gunstig voor het afvallen? Heel eenvoudig: het helpt ons om langer een vol gevoel te hebben en het energieniveau blijft stabiel, wat: vermindert het risico op calorierijke trek tussen maaltijden door, zoals bakkerijproducten en fastfood.