Kurkuma is een specerij met ongelooflijke eigenschappen. Wat er gebeurt, is dat mensen vaak niet weten hoe ze het in hun dieet moeten opnemen. In deze notitie laten we u een eenvoudige en heerlijke manier zien.
Los een theelepel kurkumapoeder op in een kop hete kokosmelk. Voeg een beetje zwarte peper toe. Waarom? Om je lichaam te helpen het meeste uit alle eigenschappen van deze drank te halen, die Het staat bekend als Golden Milk.
Romig en pittig, je krijgt een zoete toets aan dit huismiddeltje als je een beetje kaneel of vanille-extract toevoegt. Je kunt het ook nemen zoals het is en je krijgt ook toegang tot alle voordelen van kurkuma.
Rijk aan elektrolyten en een vriend van een goede spijsvertering, je lichaam zal zich bij elke slok beter voelen. speciaal in die dagen dat je je opgeblazen voelt of in het donker bent. De ideale tijd om het in te nemen is voordat u naar bed gaat. In de ochtend ben je weer zo goed als nieuw.
De voordelen van kurkuma
Omdat het ontstekingsremmend is, heeft het een therapeutisch potentieel tegen tal van ziekten, waaronder kanker en de ziekte van Alzheimer. Zijn rol bij het verminderen van ontstekingen wordt ook opgemerkt bij het verlichten van spijsverteringsproblemen, zoals gas. Sommige onderzoeken wijzen erop dat het een bondgenoot is bij het afvallen. Andere belangrijke eigenschappen die door de wetenschap worden toegeschreven, zijn antidepressiva. In dit opzicht suggereert onderzoek dat het eten ervan leidt tot een beter humeur, minder stress, betere slaap en een betere algehele gezondheid van de hersenen.