Yanayin abinci sau da yawa yana gabatar mana da sababbin kayayyaki da halaye cewa, a cikin lamura da yawa, yana nufin ƙaruwa ga lafiyar mutane da yawa.
Duk da haka, dole ne ku motsa tare da taka tsantsan lokacin da kuke rungumar sabon saƙo mai ƙarfi. Ga dalilin da ya sa ruwan 'ya'yan itace, mai kwakwa, da abincin da ba shi da alkama ba su da lafiya kamar yadda kuka zata.
Juices
Kodayake suna inganta shayarwar wasu bitamin, ma'adanai da mahaɗan sunadarai, su ma na iya barin yawan zare da na gina jiki kunshe a cikin 'ya'yan itace da kayan marmari. Mutanen da ke shan ruwan 'ya'yan itace ba sa yawan shan adadin kuzari ba tare da sun gamsu ba. Wannan ya faru ne saboda gaskiyar cewa an bar zare a baya, wanda yake cikewa, haka nan kuma da cewa adadin kuzari da aka sha sun cika mu ƙasa da waɗanda ake taunawa. Mafitar ita ce hada ruwan tare da shan dukkan 'ya'yan itace da kayan marmari –tare da fata, a duk lokacin da zai yiwu-.
Man kwakwa
Masu raina shi sun nuna cewa an ɗora shi da ƙwayoyin mai masu cutarwa. Har ila yau, suna duban tuhuma a ɗan binciken da aka yi har zuwa yau don nuna fa'idar sa. Idan waɗannan maganganun sun gamsar da ku, zai yi kyau ku yi amfani da man zaitun da kayan lambu a maimakon haka, saboda suna ƙunshe da ƙoshin lafiya marasa ƙoshin lafiya, da adana nau'ikan kwakwa don lokuta na musamman.
Abincin da ba shi da alkama
Samun kyauta ba tare da amfani da alkama ba zai iya taimaka wa mutane masu yawan alkama ko cututtukan celiac, amma ƙila ba shi da kyau ga mutanen kirki waɗanda za su iya narkar da hatsi ba tare da wata illa ba. Cikakken hatsi na iya zama da lafiya ga mutane fiye da sauran hanyoyin da ba su da alkama, saboda sun fi yawa a cikin sarrafawar carbohydrates. Idan yakamata ku tsaya kan wani abu, ku bar shi ya zama ingantaccen fulawa.