Mutanen da ke kulawa da bin duk umarnin da likitansu ya ba su bayan dasawar zuciya suna iya faruwa kasance cikin koshin lafiya tsawon shekaru 10 bayan tiyata fiye da wadanda basu yi ba.
A kan wannan bayanin, mun tara abubuwa biyar masu mahimmanci cewa mutane da zuciyar da aka dasa su yi don tsawaita rayuwarsu a cikin shekarun bayan tiyata, amma ka tuna: da farko dai, koyaushe ka bi umarnin likita kuma ka tambayi duk abin da ba ka fahimta ba.
Tsaya cikin motsi yana daya daga cikin ingantattun hanyoyin samun lafiya. Bayan lokacin warkewa, yawancin likitoci suna ƙarfafa majiyyatan su motsa jiki a koda yaushe, koda kuwa wani aiki ne mai ƙarancin ƙarfi kamar tafiya.
Kasance mai kyau Yana da mahimmanci. Tsarin tallafi - wanda ya kunshi dangi da abokai - ya saukakawa mutane sauki bayan dasa musu zuciya kuma hakan na iya ceton rayukansu.
Dole ne ku kula da siginonin da jiki ke fitarwa don sadarwa da su ga likita. Wasu daga cikin waɗannan alamun rashin lafiyar na iya haifar da haɗarin lafiya, yayin da wasu ba abin da za su rubuta a gida. Ko ta yaya, saurari jikinka kuma magana game da shi tare da likitanka koyaushe yana taimakawa inganta lafiya bayan dasa zuciyar.
Bi halaye masu kyau na cin abinci doka ce cewa babu wani mai haƙuri da aka dasa masa zuciya ya tsallake. Abincin ya zama mai ƙarancin sodium don rage haɗarin cututtuka kamar su ciwon suga ko hauhawar jini. Wannan galibi yana buƙatar ƙarfi da ƙarfi, kamar yadda a wasu lokuta ake jarabtar ku da zaɓin abinci mara kyau, amma dole ne ku tsaya da ƙarfi saboda biyan kuɗi ya cancanci: rayuwa mafi tsayi da kyau.