Mutane da yawa suna jira har zuwa Janairu don fara shirin detox na Kirsimeti, amma me yasa ba da wuri ba? Tsakanin biki da biki akwai ranakun hutu da za mu iya amfani da su taimaka lalata kayan jikin mu. Ta wannan hanyar, zamu iya sake saita kantin don abincin rana na Kirsimeti na gaba ko abincin dare.
A cikin wannan bayanin muna baku sunayen abinci waɗanda, saboda halayen su, hanzarta tsarkake abubuwa masu guba daga jiki, wanda, idan muka bari su tara, sa mu ji nauyi ko ɗauka kuma, a ƙarshe, na iya lalata gabobin.
Beetroot yana sa hanta ta ƙara samar da enzymes masu ƙwarin guba ta hanyar samar da zare. Wannan yana taimakawa jiki kawar da kansa daga bile da sauran abubuwa masu guba. Kyakkyawan menu detox a lokacin Kirsimeti ya kamata ya haɗa da wannan abincin. Za'a iya dafa su ta hanyoyi da yawa, amma girke su shine mafi kyau da kuma sauƙi.
Me zai faru idan a waɗannan kwanakin tsakanin binge da binge kun haɗa da abincin dare koren ganye kamar alayyahu, Kale da chicory? Waɗannan su ne abinci cike da mahimman abubuwan gina jiki ga jiki, kamar su bitamin A da C. Duk da haka, abin da ya fi jan hankalin mu bayan Kirsimeti na Kirsimeti ko Sabuwar Shekarar Hauwa'u shine manyan matakan chlorophyll ɗin su, wanda ke taimakawa wajen lalata jiki da kuma daidaita shi. Don amfanuwa da dukkan kaddarorin sa, mafi kyawun hanyar cin su shine ɗanye a cikin salatin.
Kamar beets, kabeji na inganta aikin hanta mai kyau. Don haka idan kanaso kugaza tsari na detoxification na jiki, kar ku manta kun sanya wannan abincin a cikin menu tsakanin biki da biki. Hanya mafi kyau don jin daɗin wannan kayan lambu shine ta hanyar lafiyayyen salatin kabeji, wanda, idan kuka bincika kaɗan, zaku sami girke-girke masu daɗi da yawa.