El maca Yana da kaddarorin da yawa waɗanda zasu taimaka muku rage nauyi. Ya ƙunshi sterols waɗanda ke aiki azaman antioxidants. Wadannan suna motsa kumburi kuma sabili da haka suna taimakawa wajen kawar da man shafawa. Maca kuma ya ƙunshi zinc da manganese, ma'adanai guda biyu waɗanda ke taimakawa wajen haɓaka kumburin ciki na gabobin ciki kuma, sabili da haka, don kawar da ƙwayar adipose.
Maca ne mai shuka diuretic wanda ke aiki azaman mai lalata kayan ɗabi'a, manufa don taimaka muku rage nauyi. Maca yana motsa karoid, wanda ke taimakawa ga lalacewar kayan adipose. Hakanan yana taimakawa daidaita ƙimar glucose cikin jini.
Maca za a iya cinye shi a cikin hanyar jiko. Wannan abin sha cikakke ne don saduwa da manufofin. Maca za a iya cinye duka sabo ne da bushe don yin jiko. Don wannan ya dace don tafasa ruwa. Lokacin da aka shirya ruwan, sai a gabatar da ganyen maca ko kuma macan da aka yi da hoda domin dukiyar shuka ta kasance a cikin jiko.
Don amfani da duka riba na jiko na maca, yana da kyau a sha kofi uku kafin babban abincin rana. Wannan yana taimakawa wajen kawar da gubobi kuma ya rage kiba.
Wata hanyar cinye maca zuwa perder pkama ya hada da amfani da garinka. Ana ba da shawarar shan wannan gari a cikin manya gwargwadon cin cokali 3 zuwa 4 a kowace rana har tsawon wata guda. Bayan haka, yana da kyau ka huta na mako ɗaya, sannan ka ci gaba da jinyar har tsawon wata guda.
La Maca gari ana iya saka shi a cikin ruwan 'ya'yan itace, miya, miya ko salad. Manufar ita ce cin maca a kullum don cin gajiyar dukiyarta slimmar.
Sannu Fausto, tambaya daya, yawan ruwan da za a tafasa da adadin garin hoda, kun sani? Na gode!