Muna so salads saboda suna da ƙananan kalori, masu gina jiki kuma suna da sauƙin shiryawa. Koyaya, akwai waɗanda har yanzu suna gaskanta cewa basu ɗanɗana daɗi, kodayake suna kuskure. Matsalar na iya kasancewa basu basu kayan yaji bane yadda yakamata ko latas dinda suke amfani dashi bashi da inganci.
Kyakkyawan gyaran salad Ba lallai ba ne ya kasance yana da jerin abubuwan ƙarancin abubuwa masu ban mamaki. Zamu iya jaddada yanayin dandano na latas da sauran kayan hadin a cikin salatin mu tare da sanya mai saukin shiryawa kuma tare da kayan aikin da kowa zai samu.
Kuna buƙatar kawai man zaitun, ruwan tsami, gishiri, barkono da kayan kamshi wanda kuka fi so da dandano. Babu wani abin da ake buƙata kuma, in ba haka ba laifin ya ta'allaka ne da ƙimar abubuwan haɗin cikin salad ɗin kanta. Tabbas, yayin shirya sutura mai daɗi da lafiya dole ne kuyi la'akari da wasu abubuwa, kamar ƙin yawan man fetur, tun daga nan salatin zai iya zama ainihin bam na kalori.
Haka kuma bai kamata mu manta da cewa alaƙar da ke tsakanin mai da vinegar Yakamata ya zama 3 zuwa 1. Wato, cokali uku na man zaitun ga kowane ɗaya na ruwan inabin. Kuma game da ruwan inabi, idan kana daya daga cikin wadanda suke kyamar dandanorsa, zaka iya maye gurbin ruwan lemon tsami dashi. A irin wannan yanayi, rabon zai zama daidai, 3 zuwa 1.
Muna bada shawara shirya miya a cikin kwano da ku bauta masa baya. Ta wannan hanyar zamu iya auna mafi kyau duka yayin shirya shi da lokacin ƙara shi zuwa salad. Kuma dole ne mu tuna cewa ƙaramin abin da muka sa a ciki, zai zama mafi kyau ga silhouette ɗinmu.