Akwai 'ya'yan itatuwa masu zafi da yawa da wuya mu sani saboda ba su da yawa a gare mu kodayake ba su da amfani ga jiki.
Wannan lokacin muna son magana game da soursop, 'ya'yan itace da aka haifa daga itacen' ya'yan itace asalin zuwa Peru. Na dangin Annonaceae ne, yana da halaye masu kama da na apple ɗin custard, duk da cewa ɗanɗano ya bambanta. Wataƙila kama, amma ba iri ɗaya ba.
Menene
Ana iya kiran shi ta hanyoyi daban-daban, kamar su masaamba, corosol, catuche ko catoche, Apple custard apple da sauransu. Ana cinye ɓangaren ɓangaren 'ya'yan itacen kai tsaye ko kuma ana amfani da shi wajen yin shaye-shaye, zobe ko kayan zaki. Hakanan ana amfani da ganyenta wajen yin jiko.
Itacen soursop na iya isa tsakanin 8 da 10 mita babban bisa ga yanayin ƙasa daban-daban inda aka dasa shi. Na su ganye suna karami amma basu da yawa, masu sauki ne, manya da kauri duhu kore da haske.
Furannin nata, a wani gefen, suna da launin rawaya mai launin rawaya, suna bayyana biyu-biyu ko kuma su kaɗai, ƙwayoyinsu gajeru ne kuma sun tsiro daga tsofaffin rassan bishiyar, ganyensu suna barin ƙamshi mai yawa idan muka goge su da hannu.
Wannan bishiyar daga yanayi na wurare masu zafi, baya haƙuri da sanyi, saboda haka koyaushe zaku sami kanku a wuraren da canjin yanayin yake dumi. Itace ke samarwa a kusa Guanabanas 10 zuwa 15 kuma ana shafa shi da hannu don dawo da fruita fruitan.
'Ya'yan itacen dole ne a tattara su lokacin da ya kai lokacin da ya kai ga girma, ana fara lura da shi lokacin da thea fruitan itacen suka rasa launin kore mai duhu kuma suka zama ba su da ƙima kuma suka rasa haskakawa, bugu da ,ari, jijiyoyin sa suna yin sassauci da laushi.
Idan muka yanke su kafin lokacinsu ba za su iya girma ba a wajen bishiyar don dandanonta ba zai wadata ba, zai zama mai ɗaci.
La soursop yana tsakanin tsayin centimita 10 zuwa 40. Fatarsa sirara ce, a cikin ɓangaren litattafan almara tana da daɗin ƙanshi, fari, mai ɗanɗano da mai laushi. Wannan pullen an rufe seedsa inan ta, kamar yadda aka applea applea apple. Yanki na iya kaiwa tsaba 20, kodayake wasu na iya ƙunsar.
Dandanonta yana da dadi sosai kuma suna kwatantashi da dandanon abarba ko apple apple. Wasu suna danganta shi da ɗanɗano na mangoro ko strawberry. Yana da ɗanɗano mai ɗanɗano mai wahalar bayani, don haka muna ba da shawarar kai tsaye gwada shi don ɗanɗanar shi.
Waɗanne kaddarorin soursop suke da shi don lafiya
Soursop yana da tarin kayan magani, ana cinye shi ba kawai don ɗanɗano ba amma kuma don fa'idodin da yake bayarwa ga jiki.
Yana ɗayan 'ya'yan itacen da mutane suka fi so waɗanda ke da damar isa gare shiSaboda ɗanɗano mai ɗanɗano, ya zama cikakke don yin ruwan 'ya'yan itace da abubuwan sha. Gaba, muna gaya muku abin da suke kadarorin da suka fi fice.
- Yana da kaddarorin anti-cancer. Ta hanyar cin abincin soursop zamu iya rage yawan kwayar cutar kansa saboda tana afka musu. Ba shi da wani illa, kamar tashin zuciya ko rage nauyi. Ganyen Soursop yana kashe ƙwayoyin cuta na nau'ikan cutar daji har zuwa 12: nono, huhu, ciwon daji, ciwon hanji ko na iya. Soursop yana jinkirta ci gaban ƙwayoyin kansa.
- Inganta tsarin garkuwar jiki. Wannan yana faruwa ne saboda soursop yana da wadata a ciki bitamin C. Yana da 20 MG ga kowane gram 100 da muka cinye, yana ba mu kuzari da yawa kuma yana kiyaye jikinmu game da kowace ƙwayoyin cuta.
- A gefe guda, godiya ga wannan bitamin C abun ciki Hakanan yana sanya shi abinci mai antioxidant, cikakke don hana saurin tsufa.
- Yana rage zafi kuma yana magance basir mai ban haushi. Abin shan ruwan Soursop suna da kyau maganin basir, ban da ciwon kugu da kuma taimakawa wajen daidaita sha’awarmu.
Fa'idodin shan soursop
A gefe guda, wannan 'ya'yan itacen na wurare masu zafi yana da fa'idodi masu yawa saboda albarkatun sa na abinci. Muna gaya muku waɗanne ne muke haskakawa.
- Ya wadatu da fiber. Mun san cewa fiber yana da mahimmanci a cikin abincinmu, yana taimaka mana kiyaye tsabtaccen jiki da cikakkiyar lafiyar narkewar abinci. Idan muka sha shi a kai a kai za mu guji wahala maƙarƙashiya.
- Tsayar da osteoporosis. Ta hanyar dauke da sinadarin phosphorus da alli kai tsaye yana taimakawa lafiyar kashin. A gefe guda, fructose, wanda shine sauƙin sukari da ake samu a cikin dukkan fruitsa fruitsan itace, ya cika mu da kuzari saboda yana da tushen carbohydrates.
- Yana magance cututtuka daban-daban kuma yana hana kamuwa da cututtuka daban-daban. Kasancewa 'ya'yan itace na halitta tare da kyawawan kaddarorin, cinye shi sau biyu a rana na iya taimaka mana shawo kan cutar koda, matsalolin hanta ko rikitarwa a cikin hanyoyin fitsari.
- Idan muka yanki wani bangare na 'ya'yan itacen kuma muna amfani da shi kai tsaye Za ku iya magance raunuka don kauce wa yiwuwar kamuwa da cuta.
- Kula da lafiyar zuciya. B1 abun ciki na iya haɓaka hanzari, zagayawar jini da kiyaye jijiyoyi masu lafiya. A gefe guda, abubuwan B2 suna taimakawa wajen samarwa da kuma hada kuzari a cikin jiki.
Shin soursop yana aiki ne azaman maganin kansa?
An faɗi abubuwa da yawa game da halayen magance kansar. Yawancin karatun kimiyya da yawa an gudanar da su game da abubuwan hana yaduwar cutar kansa.
Wani binciken da aka yi kwanan nan daga Jami’ar Purdue da ke Lafayette a Indiana ya gano cewa ganyen wannan ‘ya’yan itace na wurare masu zafi suna kashe sel na nau'ikan cutar kansa, prostate, pancreas ko huhu.
Magungunan bishiyar sun nuna rage saurin kwayar cutar kansa kamar dai yadda cutar shan magani take yi. Koyaya, babu karatun mutum don nuna cewa wannan gaskiya ne.
Contraindications
Kodayake yana iya zama kamar cin abinci ne, soursop na iya haifar da rashin amfani kuma yana da tasiri. Abubuwan da ke tattare da shi na iya zama masu guba kuma suna iya zama masu laifi na wahala atypical parkinson's.
Saboda haka, bai kamata mu zage wannan samfurin ba, saboda atypical parkinson's na iya bayyana. Kodayake ba gaba ɗaya yake da alaƙa ba, bai kamata mu yi caca tare da wuce gona da iri ba.
Soursop maganin rigakafi ne don haka idan muka cinye abubuwa da yawa a kowace rana yana iya canza namu fure na hanji. Saboda wannan, dole ne mu tuna cewa 'ya'yan itacen suna cinyewa tare da matsakaici.
A gefe guda kuma, ba mai kyau ba ne a cinye shi idan kuna da ciki. Tunda haka ne vasodilator kuma mai sanyaya zuciya. Kodayake yana da kyau a ci shi don kara adadin da samar da madara. Cikakke ga shayar da jariri.
Yana da 'yan illoli kaɗan, kodayake ƙananan waɗanda suke da su dole ne muyi la'akari dasu.
Inda zan siya
Da wuya a samu wannan 'ya'yan itace na wurare masu zafi. Idan muna da sa'a kuma mun san wasu mai siye Idan kun kawo nau'ikan wurare masu zafi, zamu iya tambayarku ku gani ko zaku iya samo mana amfanin gona kusa. Kodayake yiwuwar ta ragu sosai.
Ana iya samun sa ta hanyar intanetA yau, ba a sami abubuwa kaɗan a cikin babban girgije na Intanet ba. Akwai shafuka inda suka bamu dama mu same su. Muna ba da shawarar a gudanar da bincike kan asalin ‘ya’yan itacen don guje wa zamba.
Zaka iya samun sa daga hanyoyi daban-daban:
- Tsaba ya guanabana.
- Kafurai ya guanabana.
- Cire ya guanabana.
- Shayi ya guanabana.
A ƙarshe, idan kuna tunanin yin tafiya, zaku iya zaɓar haɗawa Peru a kan hanya kuma gwada sabbin fruita fruitan itace a cikin yanayin su.