'Ya'yan itacen Citrus suna ɗayan' ya'yan itacen da aka ba da shawarar ƙarancin abinci mai ƙarancin kalori tunda suna taimakawa ƙona kitse, kuma suna taimakawa rage abubuwan sha masu sanyi saboda yawan bitamin C kuma wannan bitamin yana da mahimmanci don inganta ƙarfe, idan muka ƙara wannan duka wanda shine shayi ne mai wadataccen kalori, ina tsammanin bai kamata ku daina gwada shi ba.
Sinadaran
½ lemun tsami tare da bawo
½ lemu tare da bawo
½ ruwan inabi mai ruwan hoda tare da bawo
Cokali 3 na garin kwalliya
½ lita na ruwa
Shiri
Yanke lemon tsami, lemu da 'ya'yan inabi da suka hada da bawon a saka shi a cikin wani karamin tukunya da rabin lita na ruwa a barshi ya dahu na mintina 20 in ya zama dole, a kara ruwa idan ya bushe.
Minti 5 kafin ƙarshen girkin ƙara ƙaramin cokali mai ɗanɗano mai ƙamshi, cire shi daga wuta, barshi ya ji ɗumi ya tace shi, ka tuna cewa wannan jiko na wadataccen za a iya yiwa sanyi da cubes ko zafi.