Wanene ya isa ya yi wanka da ruwan sanyi sosai? Wataƙila ba su da yawa waɗanda suke da ƙarfin zuciya amma waɗanda suka yi shi ne kawai za su iya fa'ida daga dukkan kyawawan abubuwa wanda ke kawo ruwan sanyi a jiki.
Wankan ruwan sanyi yana da alfanu ga abubuwa da yawa, musamman, idan muna fama da baƙin ciki yana da kyau kunna norepinephrine samarwa, manufa don jin mafi kyau.
Canji kwatsam a yanayin zafi Hakan bazai bamu dariya ba, wanda aka saba amfani dashi don shawa da ruwan dumi ko ruwan zafi, yana da wuya a canza tunani zuwa ruwan sanyi. Koyaya, yana da mahimmanci a san menene amfanin yin hakan tun daga lokacin, watakila, zaku iya samun damar gwada shi a cikin wankan ku na gaba.
Idan anyi ahankali jiki ya saba da shi kuma cikin lokaci jiki zai yaba da shi.
Amfanin ruwan sanyi
Inganta wurare dabam dabam
An inganta yanayin zagayawa sosai tun jini yana zagayawa cikin sauri, gabobin jiki da kyallen takarda suna jin daɗin ƙarin maganin.
Lafiya da sabo fata
Shawan ruwan zafi yana taimakawa wajen kawar da gubobi da datti da kyau, ƙari, tare da ruwan zafi yana wanka kuma yana cire mai sosai, duk da haka, ɗayan rashin ingancin sa shine fatar ta gama bushewa. Ruwan sanyi zai taimaka a kula da shi kuma a dage shi da roba.
Energyarin makamashi
Tare da ruwan sanyi zamu iya samun ƙaruwa a cikin kuzari, wannan saboda jikinmu yana aiki don ƙona ƙarin adadin kuzari, tuntuɓi tare da ruwa na iya sa mu rawar jiki da wahala a bit, duk da haka, da zarar mun fita daga ciki sai mu ji an sake sabunta mu kuma cikin kwanciyar hankali.
Zai kiyaye tsarin garkuwar jiki mai karfi
Zafin zafin ruwan yana sanya shi kara kuzari wanda ya ƙare har da motsa jikin garkuwar jiki. Abu ne mai sauki ka kasance da karfi don ka iya yakar ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta a cikin iska.
Haihuwa ga mutum
Mun san cewa maniyyin mutum bai kamata ya yi mu'amala da yanayin zafi mai yawa ba tunda hakan zai faru kai tsaye yana shafar haihuwa. Saboda haka, a game da maza su guji bijirar da kansu ga wanka ko zafi mai zafi sosai.
Kada ku ɓata damar Gwada jin daɗin shawa mai sanyi zai haifar da daɗi, zaku yaƙi baƙin ciki ko mummunan ji da ke iya kewaye da ku. A hankali zaku canza yanayin zafin jiki kuma kuna ƙoƙari kuyi tunanin kyawawan abubuwan da kuke da su ba ƙaramar wahala ba.