Wannan abinci ne na musamman wanda aka haɓaka musamman ga waɗannan mutanen da suke buƙatar rasa extraan kilo da yawa kuma suka tsara tsarin ƙaura. Abu ne mai sauqi a yi, ya dogara ne da cin kabewar puree. Idan kayi sosai, zai baka damar rasa kimanin kilo 2 cikin kwanaki 7 kacal.
Idan kun ƙuduri aniyar aiwatar da wannan abincin a aikace, dole ne ku sami ƙoshin lafiya, ku sha ruwa da yawa yadda ya kamata a kowace rana, ku ɗanɗana abubuwan da kuke yi tare da zaki da kuma dandana abincinku da gishiri da mafi ƙarancin man sunflower. Dole ne ku maimaita menu dalla-dalla a ƙasa kowace rana cewa kuna yin abincin.
Menu na yau da kullun:
Abincin karin kumallo: jiko 1, 'ya'yan itace 1 da gurasar alkama guda 1 da aka baza tare da jam mai haske.
Abincin rana: 50g. gasashen nama, kaza ko kifi, farantin kwano 1 na garin kanwa, 'ya'yan itace 1 da kuma jiko 1.
Abun ciye-ciye: jiko 1, 'ya'yan itace 1 da yogurt mai ƙananan mai.
Abincin dare: kabewa puree da rabo daga haske gelatin. Zaki iya cin adadin puree dinda kikeso.
Kafin kwanta barci: jiko 1 ko gilashin madara madara 1.