Wannan tsarin abinci ne na musamman wanda aka kirkira shi don mutanen da suke da extraan ƙarin kilo kuma waɗanda suke masoyan masara empanadas. Tsari ne mai sauqi don aiwatarwa da kuma na gajeren lokaci. Idan kayi sosai, zai baka damar rasa kilo 1 cikin kwana 3.
Idan kun ƙuduri aniyar aiwatar da wannan tsarin cin abincin a aikace, dole ne ku sami ƙoshin lafiya, ku sha ruwa da yawa yadda ya kamata a kowace rana, ku ɗanɗana abubuwan da kuke sha tare da mai zaki, yi masara da masara a cikin gida da haske da kuma yanayi a cikin yanayin Rage girman abinci tare da gishiri, oregano, da man zaitun. Dole ne ku maimaita menu dalla-dalla a ƙasa kowace rana cewa kuna yin abincin.
Menu na yau da kullun:
Karin kumallo: jiko 1, 'ya'yan itace 1 da yogurt mai ƙaran mai guda 1.
Tsakiyar safiya: Gurasar gurasa guda 1 ta bazu tare da cuku mai ɗanɗano.
Abincin rana: broth mai haske, tumatir 1 ko artichoke 1 da masara 2 masara. Zaka iya shan adadin roman da kake so.
Tsakiyar rana: bautar 1 na gelatin mai haske.
Abun ciye-ciye: jiko 1, 'ya'yan itace 1 da yogurt mai ƙananan mai.
Abincin dare: broth mai haske da masara 3 masara. Zaka iya shan adadin roman da kake so.
Kafin ka kwanta: 'ya'yan itace 1 ko jiko 1.